我得了抑郁症,精神抑郁已经四年了,因为十六岁的时候发生了一些事,没有...

发布网友发布时间：2024-04-01 23:34

共3个回答

热心网友时间：2024-07-20 00:51

人生还是需要些智慧的
点我名字，再点空间上面有个三慧禅房的链接，就都有了。阿弥陀佛

热心网友时间：2024-07-20 00:46

你是女的吗

热心网友时间：2024-07-20 00:45

你好，虽然说也许你发生过的事让你无法启齿，但无法了解你曾经发生过什么事对你的帮助也是微薄。
只能说打开心结，凡事往两方面想不要太过期待，也不要太过失望给自己足够的应对空间让自己进退空间。
当自己无法控制情绪时请随时坐下深呼吸闭上眼睛想着自己前面就是一片蓝天一片草原远处的高山放松心情，缓和情绪。
当看什么都没希望时请往反面看下，对你最好的哪个亲人或是朋友，努力活下去希望总会有的。放开心怀包容身边的一切，适应一切。

有时就那一步之遥的距离生命一次过再努力一点别轻言放弃。