...卡路里才能达到减肥的效果?每天要摄入多少卡路里才合适呢?求指导...

发布网友发布时间：2024-04-02 17:20

共5个回答

热心网友时间：2024-04-08 00:41

40-50分钟，400-600大卡就行。摄入不好说，算不了那么准。

热心网友时间：2024-04-08 00:42

1/【（1/2+1/6）/2】=3（分钟）或（1+1）/（1/2+1/6）=3（分钟）

热心网友时间：2024-04-08 00:41

可以。我认识有个胖子他天天走40分钟。速度6.0没坡度一个月减了17斤

热心网友时间：2024-04-08 00:46

那要知道你的体重，你的目标体重，你要用多长时间来减掉。

热心网友时间：2024-04-08 00:42

每个人都不同，基础代谢率也不同，去测一下吧

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