晚饭吃燕麦会发胖吗

发布网友发布时间：2024-04-02 18:16

共3个回答

热心网友时间：2024-04-03 09:36

晚饭只吃燕麦，那肯定不会胖。（前提是：临睡前再不进食，早午饭饮食合理。）

一碗燕麦的热量大约只有200千卡，而人体一天所需能量为2000－2500千卡。一般我们正常晚饭都是500－1000千卡。

燕麦还含有膳食纤维，利于肠胃蠕动，防止便秘。还可以降低胆固醇。是低热量的健康食品。

热心网友时间：2024-04-03 09:38

会胖的，燕麦我记得是会发胖的，再说了你是当晚饭吃

热心网友时间：2024-04-03 09:30

如果是脱脂麦片是不会发胖的。
其实普通的营养麦片热量都挺高的、糖份很多。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com