发布网友 发布时间:2022-05-06 06:20
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热心网友 时间:2022-06-28 21:31
饭到肚子里,就要进行消化和吸收。这时候,大脑皮质中副交感神经就会形成兴奋灶,专心地从事消化和吸收。体内血液也集中到消化系统,从事消化和吸收。如果这时候,我们去从事剧烈运动,就会造成消化不良和肚子痛。因为我们从事剧烈运动,需要大量的血液,使得本来应该流到消化系统的血液,分散到肌肉组织,造成不完全的消化,也就是消化不良。另外,运动的时候,大脑皮质中交感神经会很兴奋,这使得副交感神经相对受到抑制而影响消化。而且,剧烈运动的时候,会使胃里的食物,发生不规则的振动和搅动,使得肚子疼痛。所以,饭后一定要隔半小时或一小时以后,再做剧烈运动,以免妨碍消化。热心网友 时间:2022-06-28 21:32
1.刺激肠胃:吃饱饭后进行运动,会给肠胃带来机械*,使肠胃内溶物左右、上下震动,可能引发呕吐、胃痉挛等症状。热心网友 时间:2022-06-28 21:32
因为(1)胃内容物在运动过程中震荡颠簸牵拉肠系膜,引起腹痛;(2)运动时血液主要供应肌肉,消化器官血流量减少,不利于消化活动的进行。热心网友 时间:2022-06-28 21:33
饭后立即进行剧烈运动,因大部分血液到肌肉组织中以适应活动的增强,使大量的养料和氧气被消耗掉,流向胃里参加工作的血液相对减少,极不利于食物的消化和吸收。热心网友 时间:2022-06-28 21:33
很简单的道理啊。因为刚刚吃完饭,肠胃正在对食物进行消化,如果你剧烈运动的话,就会影响到它,甚至引起胃部的不适。