三伏天喝热水能"逼寒气",真的吗
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发布时间:2022-05-06 06:33
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热心网友
时间:2022-06-28 22:11
您好。专家指出,夏季减少过凉食物的摄入对养生确有好处,但“*出寒气”有点夸张,也没有那么神奇,
从养生角度来说,吃跟身体温度接近的食物,即使是炎热的夏天,也不要吃过凉的食物,更多是为了不伤脾胃。身强体壮的健康人,消暑的寒凉食物应少吃。对于亚健康人群和体虚的老人、小孩来说,最好不吃寒凉食物。
专家建议,夏季可以喝点姜茶。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”。生姜性辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等功效。