练习自由搏击要注意的问题

发布网友发布时间：2022-05-06 06:40

共1个回答

热心网友时间：2022-06-29 16:09

练习自由搏击中，新手常犯的错误很多，常见的有：防护不够严密、步法僵硬、转换不灵、重心过高、五指分开（容易挫伤扭断）、张嘴（舌和齿易受损伤）、过份崇尚力量和速度而缺乏技巧等，容易受伤的地方则主要是头、鼻梁、面颊、肘关节、小腿迎面骨、脚跟及小腿部位（挫伤扭伤）。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com