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怎么样去湿气快效果好如何去湿气快效果好

发布网友 发布时间:2024-04-12 01:55

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热心网友 时间:2024-05-17 05:52

1、食疗。比如食用赤小豆、薏苡仁等利水食物,同时注意清淡饮食,少吃或不吃肥肉、坚果、奶油等助湿生痰的食物,以及生姜、大蒜、胡椒等辛辣及热性食物。

2、日常注意适当锻炼,抬高身体免疫力。由于湿气比较缠绵,不能一蹴而就,临床治疗时也不要急功近利,盲目治疗。

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