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核心区练习一般采用什么负荷
发布网友
发布时间:2024-04-10 16:43
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个回答
热心网友
时间:2024-04-10 22:03
核心区练习负荷一般采用的是自身负荷。比如俯撑双腿夹球收腹练习,滑轮滑动等等。
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