我要怎么做才会在明天起来减一斤?200分!明天就选最佳答案

发布网友 发布时间：2024-04-11 08:59

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热心网友 时间：2024-04-17 05:20

这种事情不能急，你只能挨着来。首先你得看自己那点肉多，然后想办法怎么去，或者说怎么减掉。二，你得有恒心。做这种事情不能急，快的方法一定伤胃，伤你的身体，对你的身体不好。 你想一天减一斤，可以做到的。我也是这样子减掉的。(虽然我不是很胖）你试试看嘛！我是晚上不吃饭，吃一点水果。早上起来以后少吃东西，不吃油腻的东西。一般来讲，我吃的是豆腐脑、一碗粥、一个面包、一杯奶或者水果一个（早上吃水果很好哦）。记住这是吃其中一样哦！不是全吃！最多只能吃三样内的东西。吃三种也只能反段吃，在上午段吃！！！！！！！中午不知道你能不能坚持下来。我是有时候就不吃了，或者吃一点。记住吃要吃有营养的东西。（注意一点营养平衡。因为你已经在减肥了，营养很重要）。高汤也可以喝哦。晚上你顶多吃一个水果。另外注意你的大号是否正常。如果不好，想办法搞平衡。一般一天一次。你试试看嘛！我是有用。不过应人而异。坚持！！！！我想肯定有用的，那样！

热心网友 时间：2024-04-17 05:21

楼主你说的是一公斤而不是一斤啊
教你一个挺棒的方法，可以减个一至三斤不成问题，买一个柠檬，柠檬切成一半，挤出汗来，晚上睡觉前混着蜂蜜水喝下去，如果是凉水估计你半夜就会拉肚子，但是你不是要回家吗？身体很重要一定要用温水！
早上起来，用多余的一半柠檬也是挤汗混着浓盐水喝下去，不消半个小时就去奔厕所啦！
不用担心会影响你的气色，反而令你很精神，这个方法主要是排除你体内的毒素，可以让你神采飞扬的去见爸爸妈妈了！
我一个星期会坚持一到两天这样做，排毒很好的，如果感到体重有升高，这个方法是首选！

热心网友 时间：2024-04-17 05:20

减一斤请问有什么用？根本看不出来 就是心理安慰而已

人要明显看出胖瘦差异，起码要十斤。

要快速减重，简单，就是桑拿。别说明天，蒸一个小时，出来就轻了。
但是因为去掉都是水分，喝水就回来了。

还有就是排便，吃点牛黄类的药物。也会轻。
但是减的快回来的也快，就这么回事。

你还是别做梦突击了，老老实实的按步骤减肥吧。
爱吃东西根本没什麽，只要你消耗量大。你是运动量太小了。

热心网友 时间：2024-04-17 05:20

减肥的人,总是这样.
坚持几天,暴食.恶性循环...

最重要的是养成好的习惯
比如说早晨起来喝杯咖啡.
上网的时候,桌子干干净净,并且在桌上放一杯茶...
节制.吃饭前喝碗汤...坚持每天运动.
减肥不是生活的全部.应该积极寻找除了减肥之外,更重要的东西.
其实这些你都知道,网络也可以查到的.
只是无法坚持.
写在一张纸上,每天看一遍,吃东西的时候看,
提醒自己.

你本来也不很胖,
慢慢减,多运动.
能减多少就多少.不要为了减肥失去健康
总有一天会瘦的.

热心网友 时间：2024-04-17 05:18

一天时间，靠药物减下来很伤身体的。

不过可以教楼主一个好方法——蒸桑拿。

人体中大量的水分给蒸掉了，别说1斤了，3斤都有可能的哦。然后。楼主注意补水时别喝太多。

山可以不爬，因为那是练习肌肉的。并且爬完山要大量喝水，只会让你觉得更胖了。

然后可乐不能喝了，不管有没有糖的，只要含碳酸都会发胖。

饮食保持均匀就行了，不要吃肥肉和土豆。鱼可以多吃。

最后人瘦下来了，脸蛋也红扑扑的，多好呀~~~