我要锻炼身体,想练腹肌,每次运动完后都会出好多汗,然后还特别的渴...
发布网友
发布时间:2024-04-11 06:49
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热心网友
时间:2024-04-23 01:32
你好!
可以立刻就喝水,因为人出汗以后只要补充水分就能立刻填充汗腺,能起到减肥作用,求给分(*^__^*)
希望对你有所帮助,望采纳。
热心网友
时间:2024-04-23 01:33
胡说。。运动完后15分钟可以补充适量盐水
水又不含脂肪
不会白练的
只练腹肌可以这么练
【建议傍晚做】
慢跑30分钟
回来休息5-10分钟
跳绳500
开始做腹肌撕裂者X(是个视频)
(最近百度老吃链接
就不上了
自己百度吧)
然后喝盐水休息半小时
洗澡去吧