经期过后吃什才补血

1、人参鸡肉汤人参和鸡肉搭配，是一道非常滋补的药膳，也是很适合气血不足的女性朋友吃的，人参也是日常生活中我们常常见到的一种滋补的名贵中药材，能够补气，中医认为人体是气血相依的，所以在经期结束后不妨用人参和鸡肉炖汤喝，可以补气补血，还可以加些红枣，喝人参鸡肉汤能够增强身体动经历，是非常适合...

例假在医学上称为月经，部分女性在经历过月经之后，会出现乏力、面色萎黄、容易出汗等血虚症状，因此需要补充身体气血。补气血的食物，包括大枣、阿胶、山药、薏米等。另外还有经典处方，即四物汤，四物汤中有四种中药，组合在一起可起到养血、补血的作用。月经实际上是经血从子宫排出身体的过程，也是失血过...

月经过后吃什么好排毒排污血色女性因为生理的原因，处于血气虚弱的状态，所以在生活中随时随地补血，是女性健康美丽的保证。坚持服用红枣蜂蜜茶，补气、补血、美容养颜。红枣蜂蜜茶不仅味道好，还提供了人体所需要的多种微量元素。尤其是对女性有较好的补血、养颜的功效。红枣蜂蜜茶不仅闻起来清香怡人，更是一...

南瓜红糖蜜枣汤 补气补血，适合月经不调，气血不稳的女性，活气养颜，止血调理。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。红枣乌鸡汤 红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常...

作用：阿胶枣补血，滋阴，可以用于血虚萎黄，眩晕，心悸等症；银耳滋阴润肺，有很好的美容效果；枸杞子滋补肝肾，莲子补脾止泻，益肾涩清，养心安神；此汤可以补血，美容，调理月经。红枣乌鸡汤 乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞、桑葚、姜；乌鸡处理干净，材料一并放到砂锅里，加水、熬煮3小时后，用慢...

如果月经期间因为月经量比较多，失血，有些女性可能会有轻微贫血的症状，主要是缺铁性贫血为主，所以在月经干净以后，可以适当的吃富含铁剂的食物来补充营养、补铁的治疗，可以吃海产品、鸡蛋、牛奶，动物的肝脏以及牡蛎、鱼虾、排骨汤等，都可以有一定的补血、补充营养素的作用，同时还可以补充药物的铁剂，...

1、月经后的食谱女人在经期吃什么好？因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。富含蛋白质和矿物质的食物：主要包括豆类(包括黄豆、黑豆等)、奶类(包括牛奶、羊奶等)、海产品、动物...

菠菜一直以来都是众所周知的补血食物，它含有丰富的铁质和胡萝卜素，在众多的蔬菜当中，菠菜可以说是补血非常重要的食物了，所以女性在月经期后可以吃一些菠菜来补充身体所缺少的气血。推荐一款菠菜补血食谱——枸杞菠菜猪肝汤 材料：猪肝150克，菠菜3棵，枸杞、油、盐、姜、三花酒、蒜、大葱各适量。做法...

1、经期过后吃什么补气血1、黑豆我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法由个人的喜好，产后可用乌豆煮乌骨鸡食用。2、发菜发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。3、金针菜金针菜含铁数量最大，...

月经刚过，身体气血损伤，需要补益气血，补益肝肾，适当进食滋阴之品。如果月经期过后没有明显不适，可以进食红枣、红豆、红衣花生、乌骨鸡补益气血、补养精血，患者可以进食药膳，比如黄芪炖鸡、党参炖鸡，同时加杜仲、续断。如果患者月经量多，感觉累、贫血，需要就医诊断，再进食补益气血的八珍汤，外加补...