问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

是否适合学跑酷

发布网友 发布时间:2022-05-06 06:54

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2022-06-28 23:09

是否适合学跑酷取决于个人的协调、力量、环境。

1、身体协调性很重要,跑酷要在复杂的环境来回翻滚、穿仆等动作,身体的转换协调很重要。

2、力量,跑酷中有大量徒手攀爬、跳跃动作需要肩部、臂部、背部、腹部,还有下肢的力量,要全面。

3、勇气,跑酷是利用各种日常设施当作障碍物或辅助,在其间跑跳穿行。

5、环境,跑酷需要完成前空翻、后空翻、墙壁翻转、高空落地,这些动作具有一定危险性,练习前需要在垫子、海棉的室内场地或是类似条件下事先练习,掌握正确的动作后,有了自信,就可以出去实战了。

热心网友 时间:2022-06-28 23:10

首先要胆大要敢于尝试,身体*能力要好。
运动细胞要好。
抗击打能力:就算跑酷大成,也免不了甩甩打打的。
勇气:不停的受伤,要有不放弃的勇气,更重要的是要有被一群人当成神经病的勇气。
一双好鞋:鞋底要厚实,摩擦力要好。
最主要的一条,身体素质要好。
身体素质:平衡,协调,力量,耐力对最终的成功都至关重要。训练无疑能增强你的身体素质,但若你能就这些方面多做有针对性的锻炼,效果自然更加明显。腿部力量是个重点,有规律的练习有助于保护你的关节。按照空袭警报3(Air Alert III,美国弹跳训练)来练习,即使你不能严格完成整个过程(确实太难了),也能很好的训练腿部力量。身体的精髓是臀部,背部,两侧,*,和肩膀后侧,虽然经常被忽略,但这些部位的训练还是相当重要的,并且永无止境。

热心网友 时间:2022-06-28 23:10

只要想,没什么适合不适合的吧,跑酷这种东西只是个人兴趣,又不需要什么筛选,如果有劲,而且弹跳力比较好的话比较容易吧,但是后天训练也是可以的

热心网友 时间:2022-06-28 23:11

这项运动在中国不普及,你无法找到专业的教练。

基于第一点,那么没有专业的学习环境在安全保障上也成熟。

这个如果是看视频联系的话很多动作可能不好掌握,因为一个优秀的跑酷运动员需要有良好的柔韧性与协调性。你看他们的空翻练习都有专门的体操馆,这样的场地你是否能找到?

 

如果第三点你能达成且不在乎第1、2点,那我觉得你可以练。

热心网友 时间:2022-06-28 23:12

可以,但取得的成果还要取决于你的勇气,天赋和付出,如果你想练空翻或者双猩猩这类有点危险的动作的话还要注意安全,而且初学肌肉可能跟不上,建议你先练半年肌肉,当你能双力臂上墙的时候就基本可以了。另外:一个好的竞争对手是进步的捷径。不过我实在不推荐女孩子学跑酷……想想一个女孩子有一身肌肉我都觉得恐怖……
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
...啊?我从嘴里吐出去是直的算过肺了吗?我不会从鼻子里出去_百度... 恶心呕吐是什么? 高考数学大题应注意哪些问题呢? 高考数学可不可以用高等数学啊 高考数学 基础知识点 常见考查方式 高考数学考什么内容 一般纳税人如何交所得税 以前的QQ忘记密码了那时候不要了就不找回密码了,现在想找回来,但是又没... 常州机场坐飞机流程 常州机场大巴时刻表 ...我早上九点起飞的飞机, 然后我这的机场快线大巴到机场时70分钟,_百 ... “跑酷”指的是什么运动? 跑酷是一项什么运动? 跑酷和酷跑有什么区别? 跑酷 酷跑 哪个是专业名称? "跑酷"和"酷跑"有什么区别吗? 跑酷和酷跑谁的叫法更正确? 是酷跑还是跑酷? 跑酷可以说成酷跑吗 初中升入高中的团员档案袋弄丢了怎么办?可以补办吗?在哪里补办?怎么补办?谢谢。 酷跑和跑酷意思完全一样吗 学校管理档案袋不当,丢了怎么办? 微软3000和罗技MK520选哪个键盘?(请不要复制答案) Logitech/罗技 K400R与微软 All-in-One Media键盘哪个更好 Microsoft微软 Wedge便携键盘 U6R-00024怎么样 我想买个微软的无线键盘和鼠标 微软的无线键盘信号弱 初中生腿粗,怎样瘦腿?我是女生 微软800无线键盘(买了一年)+雷蛇地狱狂蛇(还没买)打cf怎么样?键盘会不会有延时或不太好?鼠标 无线键盘鼠标微软的好还是罗技的好 微软的键盘现在手感还好吗 跑酷的由来和什么叫做跑酷 跑酷是什么?包括什么 抛砖引玉:如何实现绝对公平的年会抽奖程序 请大家帮忙看看这2个显示器哪个好?价位都差不多1500左右的,24寸显示器 是酷跑還是跑酷? (天天酷跑)和(天天跑酷)是同一款游戏软件吗?谢谢! 外星人Alienware 14外接戴尔U2412M 24寸显示器屏幕拉伸问题 戴尔外星人 Alienware 对比苹果 与 thinkpad 。 外星人和华硕显示器哪个好? 现在一台外星人,M18X的配置大概相当于台式的什么级别的性能? iPhone 5S手机没电自动关机之后无法充电一直黑屏是怎么回事? 苹果5自动关机后充不进去电一直黑屏怎么办 iphone关机充电屏幕一直黑 我的iphone提示丢失怎么办 iphone7丢失了,没开启定位怎么办 我的手机“苹果”iPhone7丢了怎么办 iphone7丢了怎么找回? iphone7丢失了怎么才能定位 工商银行怎么突然快捷支付支出10元? 工行的快捷支付是什么业务,怎么用,怎么办理