手机摔过一次感觉不完美了

发布网友发布时间：2022-05-06 07:32

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热心网友时间：2022-06-29 00:43

不是，强迫症的诊断要看很多参数的。我是个强迫症康复者，在我看来，朋友像你的情况只是个不好的思维习惯，你习惯要求事物十全十美，看不惯不完美的东西。
解决这种问题的办法是，调整思维，理性看问题。朋友，你要理性的明白自己的思维是偏面的，这个世上还没有完美的事物，你要要求完美但又做不到，这是肯定会痛苦的。事性尽量做好就好了，像手机划伤这种意外，也是常有的事，尽量避免就好了。下次要忍不住看手机就告诉自己，手机划伤要弄不好，就只能这样了，是做不到完美的。然后自己正确该干嘛就干嘛。心里还想看手机，也别去理会它，它只是个坏习惯。你越去看只会越加强这个坏习惯，心里想看也别去理它，久了这个坏习惯的惯性就会慢慢消耗消失的。相信我。