车厘子多吃的危害
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发布时间：2022-05-06 07:32
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时间：2022-06-29 00:44
【发病原因】：多种原因可致胃酸失衡。胃酸过多时，患者常出现烧心、打嗝、消化不良等症状，特别是在空腹时和进食2-3小时后，会出现胃痛和不适感。段主任提醒说，胃酸过多的发病原因多为暴饮暴食、过度吸烟，睡眠不足、疲劳过度、心情抑郁等也会增加胃的负担，易引起胃酸过多。另外，慢性胃炎、食道裂孔疝、胃、十二指肠溃疡等胃肠道疾病，也是胃酸过多的重要原因。
【应对策略】：患者一旦发现自己胃酸分泌过多，饮食上就应多加注意，可以适当的吃些碱性食物如白菜、黄瓜、胡萝卜、南瓜、芹菜、豆腐等，尽量不吃或少吃白糖、蜂蜜、杂粮、香蕉、年糕、月饼等易使人犯酸的食物。另外，在日常生活中，一定要戒烟限酒，避免睡眠不足和过度疲劳也是很重要的。胃酸过少就是胃液分泌不足，原因非常复杂。患者一旦怀疑自己胃酸失衡，一定要及时到医院检查，以免延误病情。
【相关链接】：胃酸过多的饮食禁忌
一、忌冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。
二、忌吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃黏膜的保护作用。
三、忌吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。
四、忌饮食没有节制。宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。
五、忌饮酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。
六、忌少吃甜食。
