用哑铃怎样练拜拜肉

发布网友发布时间：2022-05-06 07:32

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热心网友时间：2022-06-29 00:40

选你能拿动的最大重量，稍小一点的重量。因为如果想练拜拜肉，就需要练肱三头肌，这个位置的力量要比正常提东西的力量小的，所以选稍轻点的。

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