吃什么东西可以缓解心情

发布网友发布时间：2024-04-15 00:33

共5个回答

热心网友时间：2024-04-15 05:06

首推食品：瓜子瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。禁止吃肉和糖。肉吃得多，体内的肾上腺素水平高使人冲动。糖吃多了，听说过“嗜糖性精神烦躁”吗？玫瑰花：泡茶时放入几朵玫瑰花，饮之即可顺气，也可以单泡玫瑰花饮用。山楂：中医认为山楂长于顺气止痛、化食消积，可以缓解生气后造成的胸腹胀满和疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。莲藕：藕能通气，并能健脾胃、养心安神，亦属顺气佳品。萝卜：萝卜最好生吃，有胃病的人可饮用萝卜汤。当你悲伤时首推食品：鸡汤抑郁伤感催生营养不良，营养不良又加剧抑郁伤感。缺乏色氨酸是诱发抑郁症的重要原因，记得多补充富含色氨酸的食物——花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。缺镁，香蕉、葡萄...

热心网友时间：2024-04-15 05:07

巧克力冰激凌开心点哦追问巧克力冰淇淋我也想吃，苦命的娃啥都吃不了，开心不起来

追答哎啥贵吃点啥吧

热心网友时间：2024-04-15 05:07

香蕉，苹果，你喜欢吃的东西。

热心网友时间：2024-04-15 05:08

你喜欢吃的

热心网友时间：2024-04-15 05:08

甘蔗，瓜子