军训时站军姿站的胃疼怎么办,就是肚子

发布网友发布时间：2024-04-13 17:56

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热心网友时间：2024-06-03 03:09

说明你以前缺乏锻炼，现在大部分小孩都这样。这几天晚上好好休息。但是军训完后记得加强锻炼，身体是革命的本钱！休息时，多活动一下腰部，也可以请求被人帮忙捶一下。头部。眼睛平视前方，不要左右乱看，眼睛要有神。头摆正，不要缩脖子。鼻子嘴巴不能乱动。严格的军训是：及时有个马蜂趴在你的脸上都不能动一下。肩部。肩膀一定要放松，两肩要在同一个水平线上，不要一个肩膀高一个肩膀低。还要特别注意不能耸肩，这是军姿之大忌。胸腹部。站军姿时要挺胸收腹，呼吸均匀。一定不要把小肚子（腹部）向前挺出，这样很难看。影响军姿的美观性。上肢。两个胳膊自然下垂，并紧贴裤子。双手的中指要紧贴裤子的中缝，五指都要并拢并且伸直。臀部。注意站军姿不要翘臀部，这样很不雅观。臀部较大的可以适当向前收一收，不要显得臀部很大下肢。两腿自然伸直，注意不要打弯。而且两腿要尽量并拢，特别是两个膝盖要紧紧并在一起。如果用手掌在两个膝盖缝之间穿而穿不过去是标准的站姿。双脚。双脚脚跟并在一起，脚尖分开大约60度。脚尖尽量要在一条线上，这样的站姿才好看。军训的站军姿，也就是《队列条令》的立正，其要领为：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。可我有时候公交车上还会疼，并且只是左边痛，右边不痛我站的时候痛，一说休息，我蹲下或者是弯腰低下头摘掉帽子就不痛，可一站起来训练刚站一会就头疼，没什么大毛病吧没事，没什么大毛病的，多注意休息放松情绪就可以了会不会是中风，你是医生吗