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肌肉浑身疼,跑步弄的,怎么减轻啊?继续跑可以吗?
发布网友
发布时间:2024-04-14 09:13
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热心网友
时间:2024-08-06 12:02
那是乳酸积累,可以继续跑,但要慢跑,想减轻的话可以多走一会。
热心网友
时间:2024-08-06 12:08
最好还是休息一下因为有可能是缺乏锻炼,可以小做运动量小点的,慢慢的加运动量
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