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早上冲一个鸡蛋能代替一包纯奶的营养吗?

发布网友 发布时间:2024-04-13 13:24

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热心网友 时间:2024-04-15 05:03

从主要成分蛋白1个鸡蛋含蛋白质约14克,500毫升牛奶含蛋白质约15克,差不多,但鸡蛋的吸收率大大高于牛奶,从人体吸收利用角度看,鸡蛋胜过牛奶。各有各有名营养价值

热心网友 时间:2024-04-15 05:00

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