喝水小宝贝,清凉一夏不上火!

发布网友发布时间：2024-04-12 22:53

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热心网友时间：2024-05-14 18:32

夏天到了，宝宝们容易上火，妈妈们要注意啦！以下是一些小贴士，帮助宝宝清凉一夏，远离上火。
💦多喝水，多尿尿
水是降火的小能手，多喝水多尿尿，宝宝体内的“小火苗”自然就灭了。
🍖少吃上火食物
羊肉、荔枝、桔子等食物虽美味，但吃多了可能会上火哦。为了宝宝的健康，还是适量品尝为妙。
🥦多吃蔬菜水果
柚子、生菜等蔬菜水果是败火小能手，宝宝吃了火气减，眼屎也慢慢不见了。
💩定时排便
养成定时排便好习惯，宝宝健康又快乐！每天按时排便，让火气随大便排出，宝宝自然不上火。记得鼓励宝宝每天排便1-2次哦！
🍪少吃零食
零食虽好吃，但要适量哦！很多零食含有辣椒和添加剂，吃多了容易上火。为了宝宝的健康，尽量少吃零食，最好不吃。
👶热毛巾轻轻擦眼屎
宝宝眼屎多？别担心，用热毛巾轻轻敷一敷，软化后轻轻擦掉。妈妈的呵护，宝宝的最爱！