我17岁,身高就1米69.5,请问还能长高吗?有抽烟习惯喔,!

发布网友发布时间：2024-04-13 02:03

共5个回答

热心网友时间：2024-11-19 13:22

十七八岁的男孩子正处在身体发育的好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很健美修长的好身材的。因为你还有至少几年的生长发育时间嘛。你父母的身高对你影响不大，因为你现在的营养和运动条件比他们当年要更好了嘛，你现在的身高都超过了你父亲，这就是一个证明。

运动可以增加营养物质的摄入量（简单的说，就是增加饭量）而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的，当然可以不拘形式和时间。问题的关键还是如何补充充足的营养！

身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。

喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合*体骨骼组织。这样做既经济实惠，也不会增加脂肪，更没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则

热心网友时间：2024-11-19 13:23

俗话说二十三蹿一蹿，你才17岁，多多努力，还能长高。给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的增高4号，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。

热心网友时间：2024-11-19 13:23

你应该满足了，根据你父母的遗传基因来看，除非你爸妈的兄弟姐妹有长的特别高的，否则你不大会再长了。

热心网友时间：2024-11-19 13:24

建议您可以通过药物的方式帮助长高，请您尽量不要抽太多烟了，本身吸烟对人体有害的，通过美国HGH多肽液体胶囊

热心网友时间：2024-11-19 13:25

不会了,人已经被判刑了，长不高了如果你不是长得丑，那就不要出来吓人就可以了