大家觉得羽毛球跟打网球哪个运动量大

发布网友发布时间：2022-05-06 03:56

共5个回答

热心网友时间：2022-06-28 15:59

打网球运动量大，网球对力量的要求较高，适合中青年群体，它既能让全身都动起来。乒乓球、羽毛球对抗性较弱，强度较低，活动量可大可小，更适合老年人。网球运动员多数是在底线来回奔跑，同时二次启动远远高于羽毛球。所以我认为打网球消耗的体力更大。

以打网球方式健身的人寿命相对于缺乏锻炼者平均可延长9.7年。在各种球类运动中，网球锻炼的延寿效果最好，其他锻炼方式可延长人类的平均寿命分别为：羽毛球6.2年；踢足球5年；骑自行车3.7年；游泳3.4年；跑步3.2年。

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西安体育学院健康科学系教授苟波表示，持拍运动对速度、耐力、爆发力、反应力、控制力等的要求都很高，不仅锻炼肩肘、手部、下肢等部位，还能调动大脑功能，实现眼到、手到、心到。英国曼彻斯特大学研究发现，从小打网球的孩子，骨骼力量增加63%，降低了年老时身体虚弱的风险。

北京体育大*动生理学副教授汪军提醒说，进行持拍运动，先要热身，重点活动手腕和踝关节。运动时应积极跑动，不要原地不动，光是挥拍。每周坚持2~3次，每次1小时，能强健心脑。

参考资料来源：人民网-网球、羽毛球、壁球对健康长寿的影响最明显

热心网友时间：2022-06-28 15:59

不能准确地回答道那个运动量大，其实都大同小异。羽毛球呢，在打的时候人的身体的各个地方在不停的运动，人的大脑也在不停的计算。网球呢它的运行速度比羽毛球快些，网球运动员要做非常多的快速短跑，网球拍也要重出许多。

热心网友时间：2022-06-28 16:00

针对高水平运动员，
单位时间里应该是羽毛球的运动量大，也更累。
只是网球也会有打几个小时（甚至几天）的比赛。

热心网友时间：2022-06-28 16:00

当然是网球啦，来回跑动，击球力量大又快

热心网友时间：2022-06-28 16:01

肯定是网球，场地大多了，击球所需要的力度也差很多