在相同的时间内,网球、羽毛球、壁球三者的运动量哪个最大?哪个最小?
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发布时间：2022-05-06 03:56
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热心网友
时间：2023-10-03 06:34
壁球被称为室内运动之王是有原因的，个人认为壁球和羽毛球的运动量比较接近，网球差些。如果从相同时间的跑动距离来看的话，壁球还是略高一筹。
当然不同人，不同的玩法也会导致在运动量上有一定的差别。
壁球球速快，变化多端，跑动频繁，每球的回合多，经常一个球要打到10拍以上，也经常会有很多冲刺，时常做无氧运动，这都都对选手体能和心肺功能提出了很高的要求。
目前网上提供的数据一般都是不准确的，所以我不建议你去参考数据。
田径：450卡/半小时。它可使人体全身得到锻炼。
跳绳：400卡/半小时。这是一项健美运动，可改善人的姿态。35岁以上的人跳绳不可过于激烈。
自行车：330卡/半小时，对心肺、腿十分有利。
壁球：300卡/半小时。可锻炼两腿灵活性，可减肥，可增加速度。但心肺功能较差者不宜从事这项运动。
慢跑：300卡/半小时，有利于心肺功能和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。
篮球：250卡/半小时。它可增加灵活性，加强心肺功能。
滑水：240卡/半小时。对整个躯体、四肢肌肉和平衡能力有很好的锻炼作用。
网球：220卡/半小时。这是项激烈运动，它能锻炼心肺功能，锻炼灵活性。
乒乓球：180卡/半小时。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。
排球：175卡/半小时。主要增加灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。
滑旱冰：175卡/半小时。可增强全身灵活性和腿部力量。
骑马：175卡/半小时。有益于大腿和意志的锻炼。
游泳：175卡/半小时。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都有好处，它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。
高尔夫球：125卡/半小时。它的锻炼效果来自长途跋涉和击球动作。能持之以恒，对保持线条优美及为有利。
散步：75卡/半小时。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。
参考资料：http://bbs.biqiu123.com/thread-33-1-3.html
热心网友
时间：2023-10-03 06:35
羽毛球运动因为回合多、重心起伏大、跳跃动作多，同时赛制规定的休息时间较少，所以在三项运动中体力消耗最大。
运动量最小应该是壁球，因为壁球场地较小，基本无跳跃动作。但是没有打过，不能确定。
热心网友
时间：2023-10-03 06:35
1985年 世界羽毛球锦标赛在加拿大卡尔加里举行。韩键击败弗罗斯特三局比分14-18, 15-10, 15-8。同年温布尔登网球，贝克尔击败库里尔比分为6-3,6-7, 7-6, 6-4。
以下为统计数字：
统计项目 网球 羽毛球
比赛时间： 3小时18分 1小时16分。
球运行时间： 18分钟 37分钟。
球运行时间/比赛时间： 9% 48%。
回合数： 299 146。
击球次数： 1004次 1972次。
每回合平均击球数： 3.4 13.5。
跑动总距离： 3.2公里 6.4公里。
通过上面的对比，我们可以很明显地看到：羽毛球运动员以远不到网球运动员一半的时间，跑动两倍于网球员的距离；击出几乎两倍数量次数的球；谁的运动量更大，一目了然。
可能有朋友对上面这个‘跑动总距离’有怀疑——网球场明显比羽毛球场大很多啊！这个的确不假，但是网球选手通常是在底线附近往返跑动比较多，上网的机会比较少，而羽毛球运动中，选手都是满场飞的，那个更远的跑动距离就是这么来的。
另外，目前网球发球速度世界记录为225公里/小时（罗迪克，美国）；而目前羽毛球杀球球速最高记录是343公里/小时（傅海峰，中国），补充一下，现在已经超过400公里/小时了。
所以说，在水平相同对抗激烈的比赛看来，羽毛球是单位时间全世界运动量最大的运动，网球小的多但可能持续时间长，壁球就更小了。
热心网友
时间：2023-10-03 06:36
热心网友
时间：2023-10-03 06:36
