暖心小贴士:补血暖身是关键

发布网友发布时间：2024-04-05 22:40

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热心网友时间：2024-04-06 04:33

想要元气满满，补血暖身是关键！记得多摄入营养丰富的食物，红枣姜糖水助你温暖每一天，但记得要用红糖哦！远离冰冷食品，冰淇淋、凉饮料暂且放一放，水果也要适量享用。同时，避免接触冷水，流产后身体虚弱，多休息、注意保暖，最好是卧床休息哦。关爱自己，从细节做起！
?红枣姜糖水
红枣姜糖水是一款暖身补血的好饮品，可以帮助你温暖每一天。但记得要用红糖哦！
?远离冰冷食品
流产后身体虚弱，要远离冰冷食品，如冰淇淋、凉饮料等。水果也要适量享用。
?多休息、注意保暖
流产后身体虚弱，要多休息、注意保暖。最好是卧床休息哦。
?滋补鸡汤
流产后，为身体注入满满能量！推荐自家熬制的鸡汤，加入枸杞、野参等中药材，让营养更丰富！
?选择软食
主食方面，尽量选择软食，如小米粥搭配煮好的鸡蛋，再撒上一些红糖，既美味又滋补。