武术怎样练反应能力

发布网友发布时间：2024-04-05 20:14

共5个回答

热心网友时间：2024-04-06 02:19

人的神经反应是很难改变的。可以多和人进行跳跃性思维的辩论，长此以往会使你反应灵活。

条件反射对反应有什么用呢？是这样的，你发现别人一拳打过来，这就是你中枢神经意识到了，但是你要反应出来左手格挡的同时右手反击，就需要一定的思考过程，如果拳头来得太突然，那么你意识可能会混乱，需要更多的时间才能反应。如果对于这一拳的反应已经成了条件反射，那么就可以省去思考的时间直接做出反应，从而大大提高了反应速度。

条件反射的训练方法，就是让陪练对你反复做各种攻击动作，速度由慢到快，你也要迅速做出相应的正确反应。练习多了就会看到来拳就知道摊手冲拳等等。

itf跆拳道的组手训练、咏春拳二人拆招和离手拉手、散打搏击训练躲闪防护都是这种原理方法来的

热心网友时间：2024-04-06 02:19

你好，说实话，练反应能力的话，可以通过玩射击游戏，或是一些，参与一些速度较快的运动，比方说打兵乓球，桌上足球等等来练。

热心网友时间：2024-04-06 02:20

最简单的办法。叫你朋友用水*射你。自己练反应力

热心网友时间：2024-04-06 02:20

如果你想这样练习，会得罪很多人的，如果平常的亲友们走到你的面前，你是不是该给他们一拳？所以呢，我建议你练习一些双方有攻防意识的，比如你和他要打架，就练这种情形

热心网友时间：2024-04-06 02:21

可以尝试通过练习乒乓球来练习反应能力