我初三了,要引体向上考试,为什么我一个多做不了,要正握着?

发布网友发布时间：2024-04-04 10:17

共3个回答

热心网友时间：2024-04-06 11:13

规定确实是正握，但那难度有点大，所以一般到考试时老师会允许你反握。置于数量，首先得力量大（练吧），另外做的时候不要停，你想歇一会再上去，想都别想。有规定说手臂下来时要放直，一般你不放直也没事。还有，不要有压力，到考试的时候，有人加油，你一定能比原来做得多。
我高二，平常练习做四个，刚考试的，班上好多人看着，顿时感觉特别有劲，做了12个！！！
放心啦！多练练臂力。

热心网友时间：2024-04-06 11:09

这个体重大的人很难做的，，主要还是力量小了

热心网友时间：2024-04-06 11:10

首先是因为你不适应，以前都是反着的，另外正握是很费力气的，在你没学会打浪之前能提高你数量的办法就是锻炼胳膊，俯卧撑。