问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

我14了,初二,去年迷上足球了。现在想练练,虽然有点晚,但是不求精,当作...

发布网友 发布时间:2024-04-04 01:07

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-08-01 23:26

1 体能 长跑/锻炼耐力 短距离冲刺跑/锻炼爆发力
2 球感 没事就颠球 增加球感 还有就是带球跑 逐渐增加过杆/也可以过石头标记 等小技术项目
3 对墙壁用脚内侧踢球 踢向墙壁 等球反弹回来不停球再踢 保证球能回到你指定的方向
4 同样对墙壁踢 然后用脚内侧停球 锻炼停球能力
5 开阔地距离自己30-50M 范围放置一个水桶大小的标记物 带球移动或者固定状态下长传 保证最后球不能距离这个超过3M
6 射门 墙壁上画一个固定圈 大小直径有1M就可以 往圈内踢
圈的位置经常改变 高度参考2M 球门宽度大概7M
暂时 先这些吧 这些是你自己锻炼的小办法

热心网友 时间:2024-08-01 23:26

足球是个无氧运动,首先你得有很好的体力和爆发力,其次就是在网上多看一些视频~~

热心网友 时间:2024-08-01 23:29

没关系的,同学不踢球,你可以带着他们一起去,分队,如果没人,2对2或3对3也行...

足球对你来说是爱好,既然是爱好,而且初2了,还是以学习为主,你可以每天放学在家颠球,颠的次数慢慢高,由一次机会不让球落地颠上3个,慢慢颠到10个,过一段时间打破自己一次的记录,看最后你能一次颠几个。颠球练球感,球感很重要!

星期6.7可以约同学一起出来踢球
关于场地呢?只要有地方就行,停车场,废弃场(打扫一下,弄出点空地就行)大街上也可以的。
如果同学实在没兴趣,那么你可以请教,对,是请教,持虚心态度,去找那些会玩的,当个替补,守门员之类的。你的球技会提高很快,而且会交到好朋友。
虽然现在没有能一起玩的,但只要你把球技练好了,在初三时好好学习,考到自己的理想高中,就能在高中发挥出来。
坚持爱好与梦想!!一定会成功!!共和国的国足就靠咱俩拯救了!!(一个初三毕业生,也是爱好足球者-----虽然踢得也是业余级的)

热心网友 时间:2024-08-01 23:32

可以自己先练习带球(绕桩),射门等,如有同伴可以练习传球(围圈抢球),练得好的话,到大学时可以代表系里踢全校的联赛,很有意义

热心网友 时间:2024-08-01 23:25

先从买一个球开始,学着颠球,然后带球,而不是上来开大脚开的远就厉害。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
脚崴了挂什么科、急急急 linux 解压缩工具--tar命令 生日祝福语闺蜜 简短独特暖心 QQ有哪些隐藏的图标??他们分别是什么??怎么样点亮?? QQ业务的各种图标怎么点亮? qq怎么点亮图标和名字 诗中书万象=求下联 大爱如山藏万象下联 中国电子展:电位器和可调电阻的区别是什么?这四点很明显 电位器的接线方法是什么 电位器的工作原理如何 没基础的自学足球 一年改2次的办法 注册资金变更在哪里查看下载报告 如何强制二次修改 怎么强制修改第二次 iphone刷机刷一半断开后一直连不上电脑,怎么回事 苹果手刷机不和电脑联 如何一年内强制二次修改? 如问男友什么时候回,他说有时间就回。他是什么意思呢。 一年内第二次强制修改 一年内强制改二次方法 一年内强制改二次方法 从宿州坐车到淮南哪个车站下车丶几个小时可以到丶还有票价和发车时间... 现在的战斗机机为什么不采用机头进气?是因为老掉机吗,像米格-21一样... 飞机上的进气口是给发动机燃烧提供氧气的吗进气口吸 淘宝客服如何回答牛仔裤的透气性 整容后膨体感染一定要取出来吗? 口袋妖怪复刻毒刺水母性格哪个好 口袋妖怪怎么知道怪兽该刷什么努力值,该选什么性格?个体值怎样才算最... 《七日杀》怎么瞬间到另一个玩家所在地? 一年只能改一次吗? 如何一年内强制二次修改? 英语四级报名条件英语四级报名条件有哪些 成都倍特生物制药有限公司电话是多少? 成都倍特水业有限公司怎么样? 侯堡镇一区是哪个小区 一女的突然问我好久休假是什么意思 女生问我假期结束了,我说假期随时都可以有,她说嗯知道了。什么意思? ...突然她自己说,下次休假的时候过去找你吧。是什么意思? 从岚皋路地铁站到北青公路3588号怎么走 一位中国近代历史上的著名人物,具体进来看图片,急求姓名,牛人请进啊... 恩佐·弗朗西斯科利球衣号码 贵州财经学院 国际经济与贸易 二本 在哪点读??住宿条件怎样 亚麻跌在日语中是什么意思亚麻跌解释 有人知道“亚麻跌”啥意思 深圳太平洋保险168谁知道?在线等 太平洋保险,综合意外伤害保障计划168元,定为九级伤残理赔会多少?_百度... 证券从业资格、期货从业资格、银行从业资格、分别是从哪年开始考的? psp3000的照片放哪个文件夹 psp3000照片文件夹