为什么有些特别胖的人平时的饮食很清淡,还没有瘦下来!

发布网友发布时间：2024-04-03 14:27

共2个回答

热心网友时间：2024-04-08 01:35

这是个人体质关系
运动比较重要
饮食清淡是需要的,但是,不是没个人都能靠这个方法瘦下来的

热心网友时间：2024-04-08 01:31

清淡是一方面，说到吃的清淡，没有少林寺的吃的清淡吧，少林寺的老和尚胖的不也挺多的吗。想减肥，不用可以吃的特清淡，吃东西要注意食物的量，少吃些，还有晚上一定要尽量喝些粗粮做的粥，还有大便要正常，每天一次吧，很多胖人的大便不正常有的三四天一次对身体特别不好的，再有就是运动，尽量多运动。作息要规律。

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