生气时手脚麻木、抽筋是不是体质不好的表现?有没有很好的应急措施...

发布网友 发布时间：2024-04-04 22:42

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热心网友 时间：2024-08-14 14:51

不，这同却钙等造成的抽筋是两种不同的概念。生气手脚麻木是心态的问题，也就是所谓的神经官能症，或叫做神经敏感。这种人通常对外界的事物或别人的言语行为比较敏感，不是件好事情。所以人应该放开心态，多和别人交往，开心面对人、事、物。慢慢的，就会有所改善。如真的生气，先对自己说：深呼吸，放松再放松。照做即可，这种情形以后就会有所改善。

热心网友 时间：2024-08-14 14:51

一、腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。 ④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。 ⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。 二、腿抽筋的预防 ①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。 ②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。 ③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。 (本文摘自:全球医院网 http://www.qqyy.com )三、腿抽筋的应急处理 平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。 如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。 最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚。

热心网友 时间：2024-08-14 14:48

生气伤肝，肝主筋，藏血，所以，有的人会出现手脚麻木、抽筋。 所以，护肝很关键。

热心网友 时间：2024-08-14 14:46

抽筋是缺钙的原因,血质粘稠也可以造成手脚麻木.用点降血脂的保健品.