大四体测不参加可以吗?
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发布时间：2024-04-04 22:33
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热心网友
时间：2024-05-14 06:47
大四体测不可以不参加。
大四最终的体测必须要参加的，高校体测每一个在校学生全是必须报名参加的，高校体测也是有学分制的，而且针对大家将来的可否成功毕业也拥有关键的危害。
依据《学生体质健康标准》的规定，在校学生必须进行六项检测，分别是个子、休重、肺功能、台阶试验、50米跑或立定跳远（选测一项）、握力或俯卧撑（女生）或坐位体前屈（选测一项）。
在点评后，以一百分开展计分，各类点评成绩的权重计算得分是：身高标准休重15分；阶梯指数值20分；肺功能体重指数15分；50米跑或立定跳远30分；握力体重指数或俯卧撑（女生）或坐位体前屈20分。
通过体测的技巧：
1、一般体测的日子会提前通知，所以要提前进行训练。最少要提前一周，一般大学生都比较忙，不过这一周每天都要抽出一各小时的时间进行训练。因为你这一周保持在一种训练的状态，体测的时候不会太吃力。
2、每天到操场先要进行热身，因为九十月份已经天气比较凉了，如果不热身的话容易受伤，并且也会影响训练效果，为了更快地进入到训练当中，必须做15分钟的热身，热身动作有原地爆发跑30米，交叉步，原地跳等，尽量将全身都活动开，同时让身体尽快发热。
