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如何增强手指灵活性

发布网友 发布时间:2024-04-05 13:01

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3个回答

热心网友 时间:2024-04-07 13:44

教你一个最简单有效的方法:每天用单指练习运球,十个手指都要练,最主要的是左右手的食指,中指和无名指,每次单指运球300次以上然后换指继续,手腕要柔和不要太用力,要有节奏,只要你坚持住。刚开始的时候你会感觉很生硬会丢球,一周后你就会感觉球像粘在你的手指上了不看也丢不了,这时你再想运球变向胯下换手易如反掌。本人练习时躺在床上将球在床旁单指运每次半小时以上可以不丢球。

热心网友 时间:2024-04-07 13:43

没事的时候 多动动手指 比喻用手指做一些造型什么的

热心网友 时间:2024-04-07 13:40

可以转笔啊~ 或者说多打字
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