...心慌,手发麻,头痛,我48岁了,请问我这是不是更年期综
发布网友
发布时间:2024-04-05 13:17
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热心网友
时间:2024-04-07 13:42
问题分析:
考虑是更年期综合症,潮汗,盗汗(夜间睡眠出汗)、失眠为更年期综合症常见的症状。年龄在45~55岁之间的女性正处于更年期,容易出现疲劳、焦虑、记忆力下降、骨质疏松等症状。针对这些情况,日常膳食 应注意多补充含维生素E、维生素C、B族维生素、维生素D、钙和镁等丰富的食物,改善更年期症状;
意见建议:
另外,多食用大豆及其制品,如豆浆、腐竹、豆干,也可帮助缓解更年期症状。