粥晚上煮,第二天早上吃行吗?

发布网友发布时间：2022-05-06 05:38

共5个回答

热心网友时间：2022-06-28 19:37

早上喝粥可以补充人体营养，有润肠通便的功效。但对于忙碌的上班族，就需要头一天煮好，方便第二天早上喝，但要注意方法。晚上可以煮红豆薏米粥、大枣粥、小米粥、莲子粥、红枣粥等，可以补充维生素A及维生素B1等，有很好的滋补效果。晚上煮好粥以后，不要打开盖子，可以减少锅内细菌的侵入，第二天早上起来热一热，可以吃到美味健康的粥。如果是晚上喝剩下的粥，早上可以在粥里加少量的水，点火加热煮沸后可以食用。早餐喝粥不要喝凉粥，一定要加热后使用，避免刺激胃肠，严重者会引起腹泻腹胀等。如果是菜粥，尤其是叶状的蔬菜类，过夜后会产生毒素，尽量不要吃。

热心网友时间：2022-06-28 19:38

最好还是不要隔夜的。
你好，谷物中的很多成分在空气中暴露过久就会失去营养作用，并且如果不是低温保存的话，很可能会被空气中的细菌污染，引起人的消化道症状。建议您还是不要经常食用隔夜粥。

热心网友时间：2022-06-28 19:38

粥可以晚上提前煮好，等早上烧开再吃，就省事多了。

热心网友时间：2022-06-28 19:39

夏天不行

热心网友时间：2022-06-28 19:40

天冷可以