孕妇可以吃的海鲜有哪些食物有哪些

发布网友发布时间：2022-05-06 05:31

共4个回答

热心网友时间：2022-06-28 19:16

您好！孕妇可以吃的海鲜有两类:第一类是虾类，海鲜中的各种虾富含钙质，而钙是孕期胎儿骨骼发育的必须元素。第二类是海鱼，海鱼中所含的蛋白质比一般的肉类更容易被人体吸收。吃海鱼也是促进宝宝脑神经和视力发育的必须元素。所以孕期多吃海鱼是有利的。

热心网友时间：2022-06-28 19:17

孕妇各种海鲜都可以吃，只是要注意度的把握。
在怀孕期间，孕妇是可以吃海鲜的，海鲜类食物中具有丰富的蛋白质以及钙、铁、磷、锌等多种矿物质，营养价值比较高，对于妊娠期的女性来说是非常好的食物，能够增强孕妇抵抗力，改善体质，提供宝宝生长发育所需的营养素；同时深海鱼还含有丰富的DHA，能促进胎儿的大脑发育。孕妇可以选择黄花鱼、多宝鱼、带鱼等，也可以食用虾、海参、鱿鱼、牡蛎等。
但在孕期吃海鲜，避免一次性吃太多，以免引起消化不良导致腹痛的现象。同时食用海鲜一定要避免生吃，要煮熟透才能吃。如果吃完寒性的海鲜如螃蟹等，可以适当喝点姜茶。

热心网友时间：2022-06-28 19:17

第一类，虾类

第二类，海鱼

热心网友时间：2022-06-28 19:18

孕妇还是少吃海鲜，毕竟安全比较重要，有的人比较敏感，发生意外就不好了。