...晚上吃的很少只吃苹果之类的!但如果晚上饿的胃疼怎么办?能吃点饼干...

发布网友发布时间：2024-04-10 01:10

共4个回答

热心网友时间：2024-04-11 10:09

绝对不能吃饼干啊
吃了就前功尽弃咯～
比吃饭还糟糕呢

如果实在饿得慌
建议在8点以前
喝点脱脂牛奶或者水
还可以泡少量燕麦充饥

不过8点以后就什么也不能吃拉
包括水哦！

热心网友时间：2024-04-11 10:13

我现在也在减肥，晚上也是不能吃东西，有时很难过的，但一定不能吃啊，坚持就是胜利！只能建议你玩点别的分散注意力了！

热心网友时间：2024-04-11 10:04

如果觉得很饿，就吃个苹果充饥，苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。我也正在减肥，效果还不错。

热心网友时间：2024-04-11 10:11

肥也是一种美.饼干尽量别吃.如果晚上十在饿的胃疼的话喝点牛奶这样就会好多了.还有不要老是想着自己很饿,放轻松点就好了.
:-)