发布网友 发布时间:2024-04-08 20:17
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热心网友 时间:2024-04-19 03:34
你好,我来告诉你的是你要保护好膝盖,我中医,专业搞体育的或武术的人把膝盖弄坏的人我见过很多,你别再去硬搞了,保护膝盖,好好休息是你最重要的要做的事,否则你再去练弹跳,那是雪上加霜了,切记哦。热心网友 时间:2024-04-19 03:32
和膝盖有伤有一定的关系,弹跳不是大腿的问题,而是足弓的问题!热心网友 时间:2024-04-19 03:36
俗话说:大腿越粗越好,小腿越细越好。就是大腿越粗爆发力、弹速、弹力越大。小腿越细,就是跟腱长,爆发力好。不过膝盖有伤,是你跳不高的原因吧,难道跳2米才算高?热心网友 时间:2024-04-19 03:32
要经常锻炼,增强肌肉的强力.