发布网友 发布时间:2022-05-06 08:47
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热心网友 时间:2022-06-29 17:02
材料
红豆100克、燕麦片50克、红糖适量、炼乳少许、芒果1个。
做法
(1)红豆提前用清水浸泡一晚;
(2)泡好的红豆倒入锅中,加足量清水;
(3)大火烧开后,转中小火煮1小时左右,煮至红豆开花,趁热加入红糖,搅拌均匀;
(4)
(5)另起锅加水,烧开后放入燕麦片;
(6)煮约10分钟,至麦片软熟,捞出趁热拌入炼乳;
(7)取一只甜品杯,放入一大勺红豆沙,用勺背铺匀;
(8)加一勺奶香燕麦,同样铺匀,再加一勺红豆沙,铺匀后加芒果丁点缀即可。
热心网友 时间:2022-06-29 17:02
主料
红豆
100g
燕麦片
50g
辅料
猕猴桃1个
红糖适量
炼乳少许
奶香燕麦红豆沙的做法
1
将红豆浸泡一个晚上,泡好的红豆倒入锅中,加入足量的清水。
2
大火烧开,转中小火煮个小时左右,红豆煮至开花,趁热加入红糖,搅拌均匀。
3
另起锅加水,烧开后放入燕麦片,煮10分钟。
4
煮至燕麦片软熟,趁热捞出,拌入炼乳。
5
先放入1汤匙红豆沙在容器中,用勺背铺匀。
6
再加入奶香燕麦,最后再加上红豆沙铺匀。
小贴士
红豆提前浸泡容易煮烂。 炼乳的用量根据个人喜好调节。
热心网友 时间:2022-06-29 17:03
红豆沙是我很喜欢的甜品之一,绵软的口感,香浓的味道,总会让人割舍不下,而且红豆具有排毒作用,可以有效利水消肿,是瘦身的佳品。这款红豆沙,又加入了奶香燕麦相伴,不仅味道更上一乘,瘦身的功效也即刻翻倍了。
一、用料:红豆 100g、 燕麦片 50g 、红糖 适量、炼乳 少许、芒果 1个
二、奶香燕麦红豆沙的做法
1、红豆提前用清水浸泡一晚
2、泡好的红豆倒入锅中,加足量清水
3、大火烧开后,转中小火煮1小时左右,煮至红豆开花,趁热加入红糖,搅拌均匀
4、 另起锅加水,烧开后放入燕麦片
5、煮约10分钟,至麦片软熟,捞出趁热拌入炼乳
6、取一只甜品杯,放入一大勺红豆沙,用勺背铺匀
7、加一勺奶香燕麦,同样铺匀,再加一勺红豆沙,铺匀后加芒果丁点缀即可
三、小贴士
1、红豆最好提前浸泡,这样比较容易煮到软烂;
2、红糖也可以用白砂糖代替,但红糖的味道会更好;
3、炼乳的用量根据个人口味调节就可以;
4、装饰的水果可以根据个人喜好选择。
热心网友 时间:2022-06-29 17:04
材料热心网友 时间:2022-06-29 17:04
做法