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坐月子屋里多少度合适

发布网友 发布时间:2022-05-06 08:56

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-06 05:26

你好,朋友
个人认为做月子期内,
室内温度不适合降得过低,
理应在20度上下比较合适,
谢,谢!

热心网友 时间:2022-06-06 06:44

一般来说,如果冬天坐月子,那么室内的温度最好是保持在22-25度之间最好。如果是夏天坐月子,产妇可以在空调的房间里面坐月子,但是一定要注意,将室内的温度保持在26度以上最好。而且夏天坐月子需要特别注意的是,不要让空调直接吹到产妇,不然可能会导致月子病的出现,凉气是产妇需要特别警惕的,千万不要让凉气吹到自己。

除了房间里的温度,需要保持在一个舒适的范围内。房间里的湿度也需要维持在一个比较舒适的范围内,最好是保持室内湿度在55%-65%之间,这样的湿度会让孕妇感觉到特别的舒适,而且不会因为湿度过大,造成产妇出现关节炎等问题。

总而言之,月子期间,室内的温度一定要保持舒适健康。如果你无法控制室内的温度,那么就需要根据室内的温度尽量多穿一些,以不出汗为宜。当然现在的条件好了,大部分的产妇都是可以控制室内的温度的。

出月子饮食要注意:

女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的,而很多女性认为出了月子就没那么多*了,但只要女性还处于哺乳期,就还有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期间,不要吃有回奶作用的食物,比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效,但是人参会使产妇回奶,在进行母乳喂养的时候,最好不要食用。此外,雌激素含量较多的食物也容易引起回奶,比如鸽子、老母鸡等。

2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物,咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内,会对孩子的神经系统以及心脏造成损害,还会引起消化不良。

3、要少吃盐和味精,吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育,吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。

女性不仅在坐月子时要注意饮食,就算是出了月子,只要还处在哺乳期,那在饮食上就不能够随心所欲,以免对孩子产生不良影响。
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