月子可以吃驴肉吗

发布网友发布时间：2024-04-17 06:50

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热心网友时间：2024-04-17 17:11

能吃驴肉的，适量的吃些即可。坐月子期间的饮食要格外注意，应当是选择清淡的，易消化的，营养丰富的食物，平时多喝些鱼汤，猪蹄汤，排骨汤之类的，这些汤品营养丰富，有助于乳汁的分泌。
坐月子期间像一些含脂肪高的稠点的汤不宜吃，这类的汤对于产妇的食欲以及体形有影响。而且喝这样的汤，新生儿也不耐受，也不易消化。坐月子期间尽量是喝些鱼汤，蔬菜汤，面汤之类的。
坐月子期间也不能马上节食，容易伤到产妇身体。坐月子期间也要吃含钙多的食物。坐月子期间像辛辣的，温燥的食物不能吃，这些食物容易上火，导致产妇便秘，痔疮或起口疮等。坐月子期间，也不能过量的滋补，虽然说是滋补对产妇非常重要，但是也不能过量的补，否则也会影响到产妇的健康。
产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

热心网友时间：2024-04-17 17:12

“产妇坐月子是可以吃适当的驴肉的，但是不要吃太多，因为产妇刚坐月子是需要吃一些清淡的，喝一些汤的，比如说喝点鱼汤或者是喝点猪蹄汤，可以帮助乳汁分泌的。产妇也要注意多吃一些蔬菜的，最好吃一些莲藕，或者是吃一些黄豆芽，海带之类的蔬菜，对于母亲和孩子都能产生很好的作用的，另外对于哺乳也能产生非常好的作用，尽量多吃一些高营养，高热量的食物，也要吃一些比较容易消化的食物。”