...爬楼梯1000层,走路1小时,50个仰卧起坐,可以减肥吗,一月能减几斤...

发布网友发布时间：2024-04-18 04:48

共5个回答

热心网友时间：2024-04-18 07:13

肯定能减肥，每个人的身体状况不同，但是一定要按摩，不然腿会很酸的，让肌肉放松。

热心网友时间：2024-04-18 07:20

我曾经每天跑步4000米，60个俯卧撑，35个仰卧起坐，2个月没吃米饭，全是红萝卜和黄瓜，一个月下了减了10斤，但是，上学后，没有那么多时间运动，又反弹了。所以，减肥是一辈子的事情。减肥什么时候成功？就是当你思考这个问题时，你依旧在坚持减肥的时候就说明你成功了。

热心网友时间：2024-04-18 07:17

瘦是肯定的，长肌肉也是肯定的，还不如不瘦，肌肉会很发达的，看起来不好看

热心网友时间：2024-04-18 07:14

如果你能按照这个标准坚持两个月，你现在已经远离肥胖了

热心网友时间：2024-04-18 07:20

可以的啊不过还是跑步来的好能减肥能锻炼身体杠杠的哈尔滨虹桥医院希望您减肥成功。