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经常坐办公室的中年人下班后可以进行哪些运动锻炼

发布网友 发布时间:2024-04-18 17:00

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2个回答

热心网友 时间:2024-04-18 23:06

多走路也是可以的

热心网友 时间:2024-04-18 23:02

多散步,然后一般小区都有简单的健身设施,可以小幅度的锻炼
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