刚吃饱,一点不想动,不知为啥,想睡觉?

发布网友发布时间：2024-04-18 16:57

共2个回答

热心网友时间：2024-11-23 20:49

吃饭后容易犯困，英语中有个词汇叫“food coma”，直译过来是“食物昏迷”，是形容一种饱餐后困倦的生理状态。
会出现饭后犯困，说起来大概有两个原因：
一是饮食结构不健康，当饮食结构是高蛋白、高脂肪、高碳水化合物这种不平衡状态的时候，人体就更容易出现饭后犯困的情况。
二是缺乏运动，有科学研究表明，只要两小时以上坐着不动，身体的血液循环功能就会受到严重影响，血糖控制机能也会严重下降。而长期缺乏运动，肌肉松软的人，这种情况则更为严重。

热心网友时间：2024-11-23 20:50

我和你症状一样，吃饱想睡，一点办法也没有，体重见长了