长期失眠有什么危害？

发布网友发布时间：2022-04-21 01:07

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 00:26

长期失眠会加速衰老，使人免疫力下降，记忆力减退，严重时可导致各种躯体及精神疾病。
睡眠质量影响一个人的精神状态,决定一个人的工作效率，长期失眠是健康的大敌,长期失眠的危害有:
（1）会加速衰老，长期的失眠会导致人体正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，出现加速衰老的现象。长期的失眠、熬夜还会加速皮肤衰老，产生皱纹。
（2）免疫力下降，长期失眠会导致体内内分泌失调，从而导致免疫力下降，对疾病的抵抗能力减弱，使身体大不如前，容易感染各种疾病，并更易发展加重。
（3）记忆力减退，长期睡眠不足，会严重影响白天的精神状态，使记忆力、注意力、反应能力等下降，导致精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退。
（4）严重时会导致精神*和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等疾病。
（5）导致其他疾病，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病。

热心网友时间：2022-06-17 00:26

长期失眠，对于身体的主要危害在于会导致情绪方面比较焦虑，而且会导致整体的精神状态变差，出现衰老，内分泌失调以及心脑血管方面的问题，所以说一定要保证充足的睡眠时间，养成早睡早起的习惯。

热心网友时间：2022-06-17 00:26

危害是肯定的。
失眠是人生的大敌。人类的悲哀。
可是，人类与失眠的抗争已有很长的经历了，能胜的几率不高。
即使科技发达的今天，有效率仍是不佳。

热心网友时间：2022-06-17 00:27

长期失眠对人的脏器都是不好的。特别是对于心脏和肝脏都会有不同程度的影响。所以一定要睡眠好才行。

热心网友时间：2022-06-17 00:28

神经会衰弱，而且休息不好的话，第二天上班会没有精神，做事情打不起精神，会影响很多的事情的