花生为什么被称作“长寿果”？花生很好，但是否人人都适合食用？

发布网友发布时间：2022-04-21 00:11

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热心网友时间：2023-10-05 12:11

花生为什么被称作“长寿果”？花生很好，但是否人人都适合食用？花生营养丰富，是健康食品，花生具有八种人体所需的氨基酸和不饱和脂肪酸，所以具有抗老化、凝血止血、溢血通乳、促进发育等作用。但是花生虽好也不能多吃，吃过花生后应减少其它食品的需要，冠心病、糖尿病、高血脂、高血压等人要少吃或不吃，在晚上也要少吃或不吃花生，避免造成肥胖。花生虽含有，许多营养，既能补脑又能强身；但也存在些问题，值得平时注意。首先需注意禁吃的花生；花生在存放中，若保管不善，潮湿环境和气候，易霉变，产生大量黄曲霉菌，一定不能吃。其次：那些人尽量不吃或少吃；犯痛风病症人及高血脂的人群；胆囊胆管动过手术的人群；胃溃疡及拉肚子的人群。体重超标肥胖的人群；原因：花生含油脂，吃了不仅不易消化，还会给身体造成其他毛病。花生是好多人都喜爱吃的干果，但是人们不知道有的人不能多食花生。

多食花生往往会加重病情对身体造成损害。有风湿性关节炎的人，因为高脂肪会引起患者的嘌呤增高，会加重病情。有胃病和胆囊炎的患者，花生不易消化会增加胃和胆囊的负担，会引起胃酸反流肝胆部位隐隐作痛等症状。肥胖人群，花生含高脂肪高热量，多食会增加脂肪的堆积。花生的确是个好东西，营养丰富、口味浓香可口，也正是它的这个优点，让人吃起来就不易停住，每次吃都停不下来，它的热量是很高的，油脂就不用说了吧，用它来榨油出油量都那么高哈，所以说呀，这花生谁都可以吃，就是要控制量的问题，专家建议正常人每天吃一小把，约八枚左右为宜；对于有冠心病、高脂血症、高尿酸、高血糖的人尤其更要严格少吃，而且主张吃时还应该将表面的一层红衣去掉的；另外，一些有消化道溃疡、急性胃肠炎、慢性腹泻、肝胆疾病等等，也不宜多吃，管住自己的嘴巴才是王道。

热心网友时间：2023-10-05 12:12

因为多吃花生可以促进血液循环，可以提高身体免疫力，可以保证机体结构，可以预防疾病，不是每个人都可以吃。

热心网友时间：2023-10-05 12:12

因为花生里面有丰富的油脂，不饱和脂肪酸，氨基酸，还有微量元素，对人体很好，能够抗老化的效果，但并不是所有人都适合吃花生。

热心网友时间：2023-10-05 12:13

因为花生可以延长人的寿命。不是的，花生过敏的人是绝对不可以吃花生的。