是不是跳舞跳到出汗就可以达到减肥效果?

发布网友发布时间：2022-04-21 00:11

共3个回答

热心网友时间：2022-05-16 15:47

并不是简单的出汗就可以减肥的，我们运动时，先消耗的是身体中的糖，再坚持一定的时间后，那时才会消耗脂肪呢，不过跳舞出汗是很好的表现。再你经常坚持后，那消耗脂肪的时间就会提前了。加油啊。

热心网友时间：2022-05-16 15:47

不一定，因人而异。有人跳舞可以瘦，有人不会。但大多数或多或少是有效果的，要选对适合你的舞种。建议跳跳健美操，拉丁之类节奏感强的，但记住要适度。跳完后可以吃一些巧克力，喝一些盐水。

热心网友时间：2022-05-16 15:47

不是.跳到出汗还不能减肥.那只是减掉身体里的水分,没有减掉脂肪.还有呀运动减肥不好,很容易反弹很厉害的.

热心网友时间：2022-05-16 15:47

热心网友时间：2022-05-16 15:48

不是.跳到出汗还不能减肥.那只是减掉身体里的水分,没有减掉脂肪.还有呀运动减肥不好,很容易反弹很厉害的.