皮肤过敏可以吃什么

发布网友 发布时间：2022-04-21 00:15

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热心网友 时间：2023-08-02 03:38

一、饮食
　　一、皮肤过敏食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)
　　1、绿豆海带汤
　　原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。
　　做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。
　　功效：清热解毒、助脾补血。
　　适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
　　2、薏米绿豆百合汤
　　原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。
　　做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。
　　功效：清热解毒，消渴利尿。
　　适用于：湿疹、风疹、粉刺。
　　3、薏米赤豆汤
　　原料：薏仁米、赤豆各30克。
　　做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。
　　功效：清热、利水、除湿。
　　适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
　　4、马齿苋拌香干
　　原料：马齿苋(鲜品)250克，豆腐干3块。
　　做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。
　　功效：清热解毒，凉血止血。
　　适用于：急性湿疹。

　　二、皮肤过敏吃哪些对身体好?
　　1、多补充维他命C。缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
　　2、食用凉茶等清热降火的食物。

　　三、皮肤过敏最好不要吃哪些食物?
　　1、吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。
　　2、煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。
　　3、辛辣的也要少碰为妙。
　　4、同时也要少饮酒。

热心网友 时间：2023-08-02 03:39

吃一些清单的食物，比如稀饭，青菜豆腐类，总之千万不要是辛辣油腻的，水果方面可以吃一些苹果，梨子木瓜等，一切以清淡为主，避免刺激。

热心网友 时间：2023-08-02 03:39

只要你不是遗传性过敏，这样就不麻烦。我皮肤也过敏，那时候压力大，内分泌紊乱，体内激素水平失调，所以整个路在外面的皮肤都是红疙瘩，很痒，一抓皮肤就变硬。如果你症状差不多或者轻点的话，建议不要吃菌类，海鲜、韭菜、辣椒刺激的东西，那些调味类的零食也不要吃，多吃吃水果，平时饮食就正常好了，注意防晒，可能紫外线会加重过敏。

热心网友 时间：2023-08-02 03:40

皮肤过敏可以吃抗过敏药物，多吃清淡新鲜蔬菜水果。

热心网友 时间：2023-08-02 03:41

皮肤过敏，多数因为 体内缺锌元素，可以多吃一些富含锌的食物或者营养品。