(续贴1）我一个高中生的心理问题，感觉很严重。恳请有心人帮帮忙……

发布网友 发布时间：2022-04-21 00:20

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共6个回答

热心网友 时间：2023-10-27 22:49

看完你的文章，我感觉你现在内心很乱。
但是有一点，我要提醒你：你现在不能很好的接纳自己，包括你的生活、你的思想。根据经验，可能有以下几个原因吧：对自己认识不全面，甚至低估自己：总是用消极的心理暗示自己，压抑了自己：或许遇到了某些挫折，难以自拔。
不能接纳自己是青春期常见的心理状态，也是一种正常的心理过程，通过训练是可以改变的。
1.应该正确的评价自己，认识自己，提高自信心。多与朋友、家人交流，在生活中认识自己。
2.寻找导致自己消极的原因，积极改变自己。比如某一门功课较差，多请教，多练习，提高了成绩，自然会找回一些自信。
3.接纳自己，宽容他人，你会变得更加成熟，更有魅力！

热心网友 时间：2023-10-27 22:49

我觉得是强迫症的症状。不管怎么样，从表述来讲，你的同学分析能力和自省能力都是很不错的，因为追求学习效果而将过度背负压力导致精神出现一些障碍。
建议做一些自我治疗的东西
如列一个清单，将自己追求的目标（我认为是学习成绩）列出来，自身的问题和障碍（精神混乱，接近崩溃）列出来，判断是否存在关系，并决定自己要不要为了这个目标而陷入如此大的障碍中，等等。要提醒一点的是，他现在所刻意追求的事物使他这样痛苦的付出，他这样做太亏待自己了。
祝他早日好起来。

热心网友 时间：2023-10-27 22:50

压力太大，这是很正常 的情况，不要老是想把自己归到某种疾病类型里，可以用其他方式调节一下，如果听歌，游戏不能改变的话就找一个自己没有参与过甚至从来不会的课外活动来放松一下，这样还能建立自己的自信心，加油

热心网友 时间：2023-10-27 22:50

你的压力我也曾有过，我也是高考过来的，而且参加了两次。第一次的感觉早已淡忘了，而后一次却真是惊心动魄。我学习比较克苦，又有点小聪明，讲课时往往超过老师的思路，难题又总会被我攻破，所以比较自信。但我依旧害怕考试，好像不是怕，那种感觉真的很难讲

热心网友 时间：2023-10-27 22:51

你现在主要是放轻松，我也有一个姐姐，她也要考大学，可是她一点都不紧张，
她学习也不怎么好，不过，教你一招，实在是紧张得不得了，感觉快要呼吸不过来的时候，就试着玩一玩俄罗斯方块吧，这个游戏可以放松人们紧张的大脑神经，再遇见了一些非常恐怖的事情的时候，在旁边玩俄罗斯方块，就会让人淡忘恐惧，几乎想不起来当时的情景。哥哥，我虽然不能切实的体会到你那恐惧的心里，但是我非常想为你分忧，你试一试这个办法吧，只是能不能奏效我就不太确认了，不过真心的祝你能考一所好的大学！

热心网友 时间：2023-10-27 22:52

兄弟,我现在也在上高三,看着还有72天的高考倒记时,我同样充斥着和你一样的感觉。我也不只一次的在百度知道提过这样的问题,可是却没有实用的答案。对于我们来说,时间越来越少,每天都在倒数记日,然而我们却无法战胜自己的内心(大脑),总是今天筹躇满志,充满信心,而明天就用理由开始颓废,或许这是我们80后90后的悲哀。我不知道我看了多少提高记忆力的书,反正没有有用的。同是天涯沦落人,相逢何必曾相识。兄弟,这上有些东西不好说,我的Q732691721,你要有就加我吧,有空和你聊聊吧。对了,向你推荐一个集中注意力的方法,你可以抽空去钓一两次鱼,我就打算高考前钓三次鱼,你也可以试试。而且楼上也有些不错的答案,你也可以参考一下,不过我看不太有用,反正我们都加油吧,希望我们在这次高考都取得满意的成绩吧。