有什么办法可以让我变得胖一点

发布网友发布时间：2022-04-21 00:20

共4个回答

热心网友时间：2023-06-25 03:38

吃火锅、还有一些刺激性的食物。吃一些6分熟的牛扒、动物油含量高的。
还有就是运动，不要以为运动就会瘦。但一定要注意：做一些比如说是划船、举重、哑铃、杠铃、臂力拉力器等等这增加肌肉的锻炼。胖瘦是于天而来的，是因为每个人的身体内各因素不同所制，有内分泌的缘故，也有肠道的有益菌多少有关。不知你是男是女，什么东西都不是一尘不变的，运动真的可以改变你，在我身上已经论证了，每天用正块的45分钟时间做无氧运动，配合应有的食物（具体量查有关健美网页既可）大概需要4到5餐，三个月长10斤玩似的，只要你有恒心！

热心网友时间：2023-06-25 03:39

一天三顿一定要按时吃，而且要营养搭配不要挑食，还有就是吃饭的时候不要吃的太慢，嚼的太细，既然是饮食，不光要注意食，还要饮够足够的水哦！像你17岁一天平均喝够1800ml吧，保证你健健康康，不过千万不要喝纯净水哦！喝白开水都比那强！

热心网友时间：2023-06-25 03:39

减肥不能盲目，一：喝苹果醋
二：餐前吃水果
三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条

热心网友时间：2023-06-25 03:40

我也很瘦。给你个方法
鸡蛋二只，打在碗内，加生西红柿汁一汤匙和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服，连吃一月，以后会逐渐变胖。