心里美萝卜能炒着吃吗 心里美怎么炒好吃
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发布时间：2022-04-21 01:05
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热心网友
时间：2022-06-17 00:13
心里美萝卜的做法
心里美萝卜的营养价值：所含热量较少，纤维素较多, 可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
食材
食谱热量：26(大卡)主料
心里美萝卜1个
方法
糖醋心里美萝卜:将心里美萝卜洗净，削去萝卜皮切成丝，放入糖、苹果醋和少许盐拌均匀即可。
蚝汁心里美萝卜丝：将心里美萝卜洗净，削去萝卜皮切成丝，香菜洗净切成段，把萝卜丝和香菜段放入盆中。将蚝油、醋、芝麻油、糖调成碗汁，倒入拌匀即可食用。
凉拌心里美萝卜：将心里美萝卜洗净，削去萝卜皮切成小块，萝卜放盐腌一会出水，放入白糖。倒入白醋放入芝麻、鸡精，搅拌，淋入香油即可。
心里美萝卜山药羹：将心里美萝卜洗净切丝。山药去皮切小块，放在清水里，大米淘净，将大米、萝卜丝和山药块一起下入锅内，水开后，加入冰糖，小火煮40分钟，山药熟透即可。
红枣心里美萝卜丝汤：将心里美萝卜洗净切丝 ，大枣洗净切片，锅内放少许油，加萝卜丝炒一会， 然后加入足量的汤，大枣，炖30分钟 最后加盐鸡精即可。
热心网友
时间：2022-06-17 00:14
[糖醋心里美]糖醋萝卜丝是年夜饭最爽口的一道小菜，也是本地各大饭店的一道爽口菜，色彩艳丽，酸酸甜甜，爽口解腻，开胃降脂。心里美萝卜含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，有助于节日期间减肥哦！常吃可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
食材与明细:心里美萝卜半个,白糖60g,苹果醋120g
糖醋心里美的做法步骤
1.心里美萝卜洗净去皮
2.切片切丝
3.切片后折成花样
4.苹果醋备好，白糖入碗中
5.加入苹果醋
6.放入萝卜花
7.放入萝卜丝
8.腌制两小时以上
9.装盘，漂亮的色彩，糖醋汁可以直接喝啦！
温馨小提示
浸泡的时间越长颜色月漂亮。
