怎么才能让又肥又宽脚变瘦184
发布网友
发布时间:2024-01-19 05:23
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热心网友
时间:2024-03-12 02:50
给你说个每天不管上课还是上班都可以做的运动吧
把脚绷直,然后用脚腕做圆周运动
每只脚做上100-200个左右,也不多,慢慢来也不要着急
完成之后你会发现脚腕部位酸酸的,但是会很舒服
这样可以有效促进脚部的血液循环
还有就是每天晚上都要用热水泡脚
在泡完脚之后搭配 汉碧丝给脚部进行一个系统的放松
每天坚持,用不了多久你就会发现脚已经慢慢瘦下来了
经验之谈,了解下也不是什么坏处
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